摘要：近年來，中學生面臨著多方面的壓力，包括學習壓力、人際關系壓力、抗壓和挫折適應能力問題等。這些問題對學生的心理健康產生了不良影響，導致部分學生出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。本文從關注傳統(tǒng)美學課程促進中學生心理健康的視角，探索有效的心理健康教育路徑。

關鍵詞：心理健康干預；傳統(tǒng)美學；課程體系

? 本文系西藏自治區(qū)教育科學研究2023年度單位資助課題“基于美育教育的西藏班（校）學生心理健康實踐研究”（批準號：XZEDUP230147）的研究成果。

美育具有獨特的審美教育功能，能夠引導中學生發(fā)現(xiàn)美、欣賞美、創(chuàng)造美，促進學生的情感表達和情緒調節(jié)，從而培養(yǎng)學生積極向上的生活態(tài)度和健康的心理狀態(tài)。通過不同藝術形式的學習和實踐，學生可以表達自己的情感和情緒，減輕心理壓力，促進身心健康發(fā)展。積極開展基于美育的心理健康實踐研究，可以進一步探索學校心理健康教育新形式，推動中學生的全面發(fā)展。

中國傳統(tǒng)美學課程開設的必要性和可行性

近年來，國家高度重視中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展。中共中央辦公廳、國務院辦公廳在2017年1月發(fā)布了《關于實施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》，強調了傳承發(fā)展中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要性，并提出了實施該項工程的總體要求、基本原則、主要內容、重點任務以及保障措施，同時提出在中小學課程教材中適當增加中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化內容比重。

中國傳統(tǒng)美學是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，強調形神兼?zhèn)?、以人為本，關注人的內心世界，提升人的精神境界，對塑造學生積極向上的精神品質、培養(yǎng)學生高尚的道德情操具有重要意義。

基于心理健康干預的傳統(tǒng)美學課程框架設計

“中國傳統(tǒng)美學課程”是面向學校全體學生開設的社團活動課程。通過本課程的學習，學生能夠初步感受中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的豐富性和深刻性。課程主要通過12個美育項目來開展，項目的選擇考慮了學生的興趣、實踐課的難易程度、與新時代審美觀念的融合、本地特色和校本特色等因素。

系統(tǒng)構建理論及實踐課程內容體系。“中國傳統(tǒng)美學課程”包含10個主題，分別是香文化、茶文化、陶瓷文化、服飾文化、吟唱藝術、中國畫、民族舞、花藝、篆刻、古琴藝術。課程除了理論學習之外，還包括現(xiàn)場參觀學習和實踐操作學習。實踐操作學習可以讓學生舒緩情緒、深入體會中國傳統(tǒng)文化之美，涵養(yǎng)學生身心，促進學生心理健康發(fā)展。

香文化凝聚了中華民族的生活經驗與智慧，是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分。中山被譽為“中國沉香之鄉(xiāng)”，沉香在中山有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊。中山的沉香博物館可以成為學生學習的資源之一。“中國香文化”主題的內容設計上涵蓋了中國香文化概述，篆香及其制作，沉香的形成、作用和品香方法。中國古代文人常用香來修身養(yǎng)性，現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)人通過嗅覺獲得的信息是通過掌管人類記憶和感情的邊緣系統(tǒng)來處理的，因此香可以提升人的記憶力，也可以安撫情緒。香味物質可以提高大腦的工作效率，緩解焦慮抑郁等負面情緒，芳香氣味可以讓小孩子對于所見事物作出正面評價的可能性更高。這些都驗證了中國古代人民的用香智慧。香文化的學習可以讓學生感受中國傳統(tǒng)文化的美，提升民族自豪感。同時，感受香味是一種非侵入性的干預方法，可以讓學生提升學習效率和緩解負面情緒，這是一種簡單而高效的心理干預方法。

中國茶文化源遠流長，深入到了老百姓的日常生活中。茶是“廣東早茶文化”的重要組成部分。茶文化融合中國傳統(tǒng)哲學思想，強調“和、靜、怡、真”等精神追求。飲茶不僅是一種物質享受，更是一種精神修養(yǎng)的體現(xiàn)。學生可以通過學習茶文化品味自然、修養(yǎng)身心，提升審美情趣。廣東有英九紅茶和鳳凰單叢等茗茶，有較多的茶園和茶博物館供學生學習和實踐。本主題的學習內容包括中國茶文化概述、廣東茗茶沖泡與品鑒和茶葉的制作。近年來，研究發(fā)現(xiàn)茶葉中的氨基酸L-茶氨酸具有抗焦慮和抗抑郁的作用。因此，學習茶文化、適當地喝茶，有助于提升學生的心理健康水平。

中國陶瓷文化具有悠久的歷史和豐富的內涵。廣彩作為廣州的傳統(tǒng)手工藝品，不僅在國內享有盛譽，還經由海上絲綢之路傳播到世界各地，是中國四大名瓷之一。作為非物質文化遺產的一部分，廣彩的學習對于傳承和弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化具有重要意義。中山有廣彩非遺傳承人，可以教授學生廣彩的知識和制作技藝。同時，用黏土制作作品可以使人體壓力荷爾蒙皮質醇水平降低，提高人們的注意力。越來越多的心理工作者將陶藝作為心理治療的一種方法。本主題的學習將陶瓷文化的熏陶、地方特色廣彩和陶藝制作結合在一起，既能在美育中提升學生的自豪感、審美情趣，同時也能提升學生的心理健康水平。

中國服飾文化是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分之一，也承載著現(xiàn)代人對美好生活的追求和向往。香云紗是廣東佛山特產，是中國國家地理標志產品、國家級非物質文化遺產。中山的香云紗博物館可以作為學生學習的資源。

吟唱在中國有著悠久的歷史，可追溯至文字誕生之前的時期。隨著歷史演進，古詩詞吟唱逐漸成為學習和文化傳承的重要方式。吟唱是一種融合了文學、音樂和表演的藝術形式，具有深遠的歷史背景和豐富的文化內涵。作為中華經典吟誦示范學校，學校可以為學生學習提供強大的師資支持。

民族舞不僅是一種藝術形式，更是一種文化載體。它承載了中華民族的歷史、文化和傳統(tǒng)習俗，是傳承和弘揚民族文化的重要手段。例如，蒙古舞是蒙古族人民在長期的生產勞動中創(chuàng)造出來的，具有勇猛激昂、瀟灑婉轉的特點，練習蒙古舞可以培育學生勇敢、堅韌、積極向上的精神品質。

篆刻承載著中國古代文字和文化的傳統(tǒng)，通過刻畫字形和表達思想，傳遞了豐富的歷史、哲學和文化信息。學生在篆刻作品的創(chuàng)作過程中，需要專注心神，有助于調節(jié)情緒，減輕焦慮和壓力，使學生達到內心的平靜與和諧。篆刻藝術還要求學生在細節(jié)上耐心雕琢，有利于鍛煉學生的意志力和耐心，還有助于培養(yǎng)學生的審美情趣和創(chuàng)造力。

古琴文化在中國傳統(tǒng)文化中占有重要地位。它不僅在音樂史上具有深遠影響，還是中國古代哲學、歷史和文學的反映。古琴音樂能夠舒緩情緒，減輕焦慮和抑郁，使人心情愉悅。其旋律和節(jié)奏有助于放松身心、調節(jié)情緒，對精神健康有著積極的促進作用。

豐富的課堂形式。第一，體驗式學習。本課程重視學生的體驗和實踐。香文化課和茶文化課將安排一系列的實踐和體驗活動，如體驗篆香的步驟和禮儀、線香的制作、不同茶類的泡茶方法、宋代點茶的步驟等。學生在操作的過程當中，心性漸穩(wěn)，耐心和毅力增強，身體放松，身心愉悅，獲得情緒的放松和心態(tài)的穩(wěn)定。

第二，展出式學習。本課程注重讓精神成果物質化。在中國畫藝術、花藝文化和篆刻文化的學習結束之后，我們將為學生們舉辦藝術展，展出優(yōu)秀作品。這些課程除了可以讓學生通過藝術來表達自己的思想和情緒之外，還可以讓學生更有成就感，從而更享受藝術創(chuàng)作的過程。同學們在作品展出的過程中，也可以相互交流情緒和思想。

第三，演出式學習。針對吟唱藝術、民族舞藝術和古琴文化的學習，學校以文藝演出的形式進行成果展示。每位同學在課程學習中，將學會至少一首簡單的曲目或者一支舞蹈，同學們在團隊合作中感受情緒的互動和思想的流動，培養(yǎng)團隊協(xié)作的能力，感受團隊成員對自己的幫助，感受團隊支持的力量。

第四，現(xiàn)場式學習?，F(xiàn)場學習是效果最好的學習形式，條件許可的情況下，現(xiàn)場學習將大幅提升學生學習的樂趣。廣彩藝術和香云紗制作工藝這兩種非遺文化項目的學習將采取現(xiàn)場學習的方式。在現(xiàn)場親手制作工藝品將會讓學生更深刻地感受中國傳統(tǒng)文化的魅力和中華兒女的智慧。

多元的考核方式。課程采取多元的考核方式，注重學生的參與過程、創(chuàng)新實踐、自由探索和實際收獲。考核沒有標準答案，以學生真實的收獲為主。評分形式有教師評分、小組間互評和組內成員互評等方式。

傳統(tǒng)美學課程有利于提升學生的積極心理

清華大學彭凱平教授在《孩子的品格》一書中[1]提到學生的重要積極品格有情緒力、抗逆力、自我效能感、自控力、天賦優(yōu)勢、專注力、善良、審美力、創(chuàng)造力、同理心等。其中審美力、創(chuàng)造力和同理心是面向未來的核心競爭力。通過本課程的學習，學生的以上積極心理品質均可獲得提升。美學教育可以提升學生的審美力和創(chuàng)造力，當學生安靜地創(chuàng)作一件藝術作品時，他獲得了內心的平靜，情緒得以平穩(wěn)。本課程設計的藝術學習項目需要學生專注下來用心地去參與實踐，此時學生的自控力和專注力得到鍛煉。而成果展示可以提升學生的自我效能感，讓學生發(fā)現(xiàn)他的天賦優(yōu)勢。同時，學生在團隊協(xié)作中可以增強同理心。

通過對學生學習過程的學習心得的總結和分析，我們發(fā)現(xiàn)學生可以從項目的學習中獲得積極品質的提升。以“中國香文化”課程學生的學習心得為例，學生在心得中比較多地用到以下語句來表述。“這堂課升華了我們對中華文化‘美’的欣賞，教會了我‘靜能生智’的道理，平和身心，用心品味生活，磨煉了我的毅力、耐心，同時陶冶情操，愉悅身心，將心中一道皺紋撫平”“濃郁的香氣讓我感到身心愉悅”“本次活動讓我體會到了‘靜以修身’的魅力”“這次課真的可以靜下心來。同時，我也體會到了什么叫‘優(yōu)雅’和‘品味’，體會到了美。最后完成的時候，我是很有成就感的”。

從學生的學習心得來看，本課程的設計達到了預期的目標，學生的審美得到了提升，他們也體會到了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的魅力，增強了民族自豪感，同時學生的情緒力、自我效能感、自控力、專注力、審美力、創(chuàng)造力等積極品質得到提升。

總之，這套在中學開展中國傳統(tǒng)美學的課程體系，有一套完整的課程框架和評價方式，培養(yǎng)了學生的民族自豪感和積極心理品質，提升了學生的心理健康水平，同時推動了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承，達到了預期的目的。在接下來的研究中，可以探索跨學科融合和校家社協(xié)同育人。將美學課程與其他相關學科進行有機融合，開設跨學科課程或項目，可以拓寬學生的視野和增強他們的綜合素養(yǎng)。校家社協(xié)同育人可以充分挖掘多方資源，豐富傳統(tǒng)美學課程，完善課程體系建設。

參考文獻：

[1]彭凱平，閆偉.孩子的品格[M].北京：中信出版集團，2021.

（作者系廣東省中山市楊仙逸中學黨委書記）

責任編輯：徐楊